耳鳴り緩和:オンライン・ノッチセラピー・ツール

ノッチセラピーによる無料のオンライン耳鳴り緩和ツール。ホワイトノイズ、ピンクノイズ、ブラウンノイズを生成し、あなたの耳鳴りの周波数に合わせてノッチフィルターを適用できます。

4000 Hz

耳鳴りの音と一致するようにこのスライダーを動かし、その周波数をフィルターで除去します。

50%

音量を、耳鳴りの音よりわずかに低い、心地よいレベルに調整してください。

ユーティリティスタジオ

このユーティリティをあなたのサイトに追加しませんか?

WordPress、Notion、またはご自身のサイト向けに、カラーとダークモードをカスタマイズできます。

よくある質問

ノッチセラピーとは何ですか?

耳鳴りの特定の周波数を取り除いた広帯域ノイズ(ホワイトノイズなど)を聴く手法です。脳が耳鳴りの音を無視するように働きかけ、長期的にはその強度を軽減させる効果が期待できます。

自分の耳鳴りの周波数をどうやって見つけますか?

周波数スライダーをゆっくり動かし、生成された音が聞こえている耳鳴りの音と正確に一致するポイントを探してください。それがノッチフィルターを適用するためのターゲット周波数になります。

ホワイト、ピンク、ブラウンノイズの違いは何ですか?

ホワイトノイズはテレビの砂嵐のような音(全周波数が均等)です。ピンクノイズは人間の耳によりバランスよく聞こえる音です。ブラウンノイズはより深く低い音で、遠くの滝や静かな雷鳴のような音です。

これは耳鳴りの根本的な治療法ですか?

いいえ。あくまで管理と緩和のためのツールです。耳鳴りの原因はストレスから聴覚障害まで多岐にわたります。この療法は音を遮蔽し脳を慣れさせるのに役立ちますが、必ず耳鼻咽喉科専門医に相談してください。

オンライン耳鳴り緩和

ホワイト、ピンク、ブラウンノイズ:設定可能な3種類のセラピー用ノイズ。
ノッチフィルター:あなたの耳鳴りの正確な周波数をスペクトルから除去。
リアルタイム・ビジュアライザー:周波数スペクトルのグラフィカル表示。
100%ローカル処理:すべての処理はデバイス上で行われ、データは送信されません。

# ノッチセラピーとは?

ノッチセラピーは、特定の周波数で鳴り止まないトーン性の耳鳴りのために特別に設計された革新的な聴覚ケア技術です。単にノイズで耳鳴りを「隠す」のではなく、この技術は広帯域サウンド(ホワイトノイズなど)から耳鳴りの正確な周波数を除去したものを使用します。脳からその特定の周波数の刺激を奪うことで、側抑制という仕組みを通じて聴覚野の神経過活動を抑えることを目指します。

# ノイズの種類

  • ホワイトノイズ: 全周波数が同じ強度。外部の音を完全に遮蔽するのに適しています。
  • ピンクノイズ: より柔らかくバランスの取れた音。雨や風に似ており、長時間の使用でも疲れにくいです。
  • ブラウンノイズ: 深く鳴り響くような音。低周波が支配的で、遠くの雷鳴を思わせ、睡眠時に適しています。

# 使い方

  • 準備: 静かな環境を確保し、高品質なヘッドホン(平坦な周波数特性のものが望ましい)を使用してください。
  • 特定: 周波数スライダーを動かします。アプリの音が耳鳴りと一致すると、音が「打ち消し合う」か、混ざり合う感覚が得られます。
  • 治療: 音量を「ミキシングポイント」(聞こえるが耳鳴りを完全に消さない程度)に調整し、15分から30分間聴き続けます。
使用上の注意
このツールは一般的なウェルネスのためのものです。痛みやめまいを感じたり、症状が悪化したりした場合は、使用を中止し専門医に相談してください。

参考文献