Pereda Tinnitus Online
# Apa itu Terapi Notch?
Terapi Notch adalah teknik perawatan pendengaran inovatif yang dirancang khusus untuk tinnitus tonal — dering konstan pada frekuensi tertentu yang tidak berhenti.Daripada sekadar "menutupi" kebisingan, teknik ini menggunakan suara pita lebar (seperti white noise) dari mana frekuensi tepat tinnitus Anda telah dihapus. Dengan merampas rangsangan otak pada frekuensi spesifik tersebut, tujuannya adalah untuk mengurangi hiperaktivitas saraf di korteks pendengaran melalui inhibisi lateral.# Jenis Kebisingan
- White Noise: Semua frekuensi pada intensitas yang sama. Ideal untuk penyamaran total dan memblokir suara eksternal.
- Pink Noise: Lebih lembut dan lebih seimbang. Mirip dengan hujan atau angin. Mengurangi kelelahan pendengaran dalam sesi panjang.
- Brown Noise: Dalam dan bergemuruh. Frekuensi rendah yang dominan. Membangkitkan guntur di kejauhan. Sempurna untuk tidur.
# Cara menggunakannya
- Persiapan: Temukan lingkungan yang tenang dan gunakan headphone berkualitas baik (sebaiknya flat-response).
- Lokalisasi: Gerakkan slider frekuensi. Ketika suara aplikasi cocok dengan tinnitus Anda, Anda akan merasakannya "membatalkan" atau menyatu.
- Perawatan: Sesuaikan volume ke "titik pencampuran" (terdengar tetapi tidak menutupi tinnitus Anda). Dengarkan selama 15 hingga 30 menit.