Alat Kesehatan Online

Kalkulator dan utilitas kesehatan gratis: BMI, persentase lemak tubuh, kalori, hidrasi, dan lainnya. Berdasarkan standar medis internasional.

Kalkulator BMI: Indeks Massa Tubuh Online

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda secara gratis. Alat online untuk menilai status gizi Anda berdasarkan berat dan tinggi badan, dilengkapi skala visual dan kategori WHO.

Simulator Buta Warna: Visualisasikan Defisiensi Penglihatan Warna

Simulasikan bagaimana orang dengan buta warna merasakan warna. Visualisasikan protanopia, deuteranopia, tritanopia dan lainnya dengan gambar Anda sendiri atau palet sampel yang tersedia.

Pereda Tinnitus: Alat Terapi Notch Online

Alat online gratis untuk meredakan tinnitus melalui Terapi Notch. Generator white noise, pink noise, dan brown noise yang dapat disesuaikan dengan filter notch pada frekuensi tinnitus Anda yang tepat.

Visualizer Pernapasan Sadar: Box Breathing dan Metode Wim Hof

Kurangi stres dan kecemasan secara instan dengan visualizer pernapasan kami. Panduan bio-feedback untuk Box Breathing, 4-7-8, dan Metode Wim Hof.

Pelacak Metabolisme Kafein: Simulator Tidur

Hitung berapa banyak kafein yang tersisa di sistem Anda berdasarkan metabolisme Anda. Visualizer peluruhan untuk menghindari insomnia dan meningkatkan istirahat Anda.

Penjernih Air Darurat

Kalkulator dosis pemutih untuk memurnikan air darurat. Alat kelangsungan hidup berdasarkan pedoman WHO dan CDC.

Stopwatch Pencernaan: Pelacak Transit Fisiologis

Hitung berapa lama makanan Anda dicerna. Lacak kemajuan melalui lambung, usus halus, dan usus besar berdasarkan makronutrisi.

Penala Gelombang Binaural untuk Mimpi Lucid

Induksi mimpi lucid dan kondisi relaksasi dalam dengan delta, theta, dan alpha binaural beats. Generator frekuensi dengan stroboskop visual.

Tes Sensitivitas Kontras Pelli Robson

Ukur sensitivitas kontras visual Anda dengan tes Pelli Robson. Diagnosis kemampuan Anda untuk mendeteksi nuansa abu-abu, penting untuk mengemudi di malam hari dan kesehatan mata.

Pelatih Penglihatan Perifer

Latih bidang pandang perifer Anda dengan permainan ketangkasan ini. Tingkatkan kecepatan membaca, kesadaran situasional, dan waktu reaksi mata.

Tes Skala Kantuk Epworth

Ukur tingkat kantuk Anda di siang hari dengan Skala Kantuk Epworth. Tes yang divalidasi secara klinis untuk mendeteksi kemungkinan gangguan tidur.

Kalkulator Unit Minuman Standar

Hitung gram alkohol murni dan Unit Minuman Standar (UMS) dari koktail, bir, anggur, dan shot Anda untuk konsumsi yang aman dan terinformasi.

Kalkulator Istirahat Dekompresi Okular

Hitung berapa menit istirahat visual yang Anda butuhkan berdasarkan waktu layar harian Anda. Aturan 20-20-20 yang dipersonalisasi untuk mencegah ketegangan dan kelelahan mata digital.

Konverter Unit Tes Darah

Kalkulator medis untuk mengonversi hasil tes darah antara mg/dL dan mmol/L. Kompatibel dengan glukosa, kolesterol total, HDL, LDL, trigliserida, kreatinin, dan urea.

Kalkulator Jarak Baca Optimal

Cari tahu berapa sentimeter Anda harus duduk dari layar berdasarkan ukuran font Anda. Hindari ketegangan mata dan lindungi penglihatan Anda dengan ergonomi.

Kalkulator Hidrasi Iklim dan Berat Badan

Hitung tepat berapa banyak air yang perlu Anda minum hari ini. Algoritme yang disesuaikan dengan suhu sekitar, kelembapan relatif, dan tingkat aktivitas fisik.

Apa yang akan Anda temukan di kategori ini

Kalkulator BMI dengan skala visual dan kategori WHO
Hasil berdasarkan algoritma medis yang terverifikasi
Sepenuhnya gratis, tanpa pendaftaran atau cookie pelacak
Privasi penuh: perhitungan dilakukan di perangkat Anda

# Alat Kesehatan Berbasis Sains

Kesehatan pribadi adalah salah satu bidang di mana informasi yang tepat membuat perbedaan nyata. Koleksi utilitas kesehatan online kami dirancang untuk memberikan data objektif, berdasarkan standar Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan lembaga medis internasional lainnya yang diakui.Berbeda dengan aplikasi mobile yang memerlukan akses ke data pribadi atau sensor perangkat, semua alat ini bekerja langsung di browser. Tidak ada data kesehatan yang meninggalkan perangkat Anda. Tidak ada server, tidak ada penyimpanan, tidak ada profil pengguna.

# Mengapa sebuah angka bukan segalanya

Kalkulator kesehatan menawarkan referensi indikatif, bukan diagnosis. Indeks Massa Tubuh, misalnya, adalah alat skrining statistik yang berguna untuk populasi umum, tetapi tidak membedakan antara jaringan otot dan lemak tubuh. Atlet elit mungkin memiliki BMI yang secara teknis tinggi tanpa menunjukkan masalah kesehatan metabolik.
Disclaimer medis penting
Semua alat dalam kategori ini bersifat informatif dan edukatif. Mereka tidak menggantikan penilaian tenaga kesehatan dalam keadaan apapun. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda, selalu konsultasikan dengan dokter atau spesialis Anda.

# Dasar-dasar Metrik Kesehatan

  • BMI (Indeks Massa Tubuh): Rasio berat/tinggi badan. Indikator skrining WHO untuk mengklasifikasikan status gizi pada orang dewasa.
  • Privasi by Design: Perhitungan dilakukan secara eksklusif di klien. Tidak ada telemetri, tidak ada cookie pelacak, tidak ada analisis data pribadi.
  • Standar internasional: Rentang dan ambang batas yang digunakan sesuai dengan pedoman yang diterbitkan oleh WHO dan badan medis referensi.