Çevrimiçi Tinnitus Rahatlatıcı
# Notch Terapi nedir?
Notch Terapi, özellikle tonal tinnitus (belirli bir frekansta durmayan o sabit çınlama) için özel olarak tasarlanmış yenilikçi bir işitsel tedavi tekniğidir.Bu teknik, gürültüyü sadece "maskelemek" yerine, tinnitusunuzun tam frekansının çıkarıldığı geniş bantlı bir ses (beyaz gürültü gibi) kullanır. Beyni o spesifik frekanstaki uyarılardan mahrum bırakarak, lateral inhibisyon yoluyla işitsel korteksteki nöronal hiperaktiviteyi azaltmayı amaçlar.# Gürültü Tipleri
- Beyaz Gürültü: Aynı yoğunluktaki tüm frekanslar. Tam maskeleme ve dış sesleri engelleme için idealdir.
- Pembe Gürültü: Daha yumuşak ve daha dengeli. Yağmur veya rüzgara benzer. Uzun seanslarda işitsel yorgunluğu azaltır.
- Kahverengi gürültü: Derin ve gürültülü. Baskın düşük frekanslar. Uzaktaki gök gürültüsünü çağrıştırır. Uyku için mükemmeldir.
# Nasıl kullanılır?
- Hazırlık: Sessiz bir ortam bulun ve kaliteli kulaklıklar kullanın (tercihen düz yanıtlı).
- Lokalizasyon: Frekans kaydırıcısını hareket ettirin. Uygulama sesi tinnitusunuzla eşleştiğinde, birbirlerini "iptal ettiklerini" veya birbirlerine karıştıklarını hissedeceksiniz.
- Tedavi: Ses seviyesini "karıştırma noktasına" ayarlayın (duyulabilir ancak tinnitusunuzu tamamen maskelemeyecek şekilde). 15 ila 30 dakika boyunca dinleyin.