Online Tinnitus lindring
# Vad är Notch-terapi?
Notch-terapi är en innovativ auditiv behandlingsteknik speciellt utformad för tonal tinnitus — det där konstanta ringandet på en specifik frekvens som inte slutar.Istället för att bara "maskera" ljudet använder denna teknik ett bredbandsljud (som vitt brus) där den exakta frekvensen för din tinnitus har tagits bort. Genom att beröva hjärnan stimuli vid den specifika frekvensen syftar det till att minska neuronal hyperaktivitet i den auditiva hjärnbarken genom lateral hämning.# Typer av brus
- Vitt brus: Alla frekvenser med samma intensitet. Idealiskt för total maskering och blockering av externa ljud.
- Rosa brus: Mjukare och mer balanserat. Liknar regn eller vind. Minskar auditiv trötthet vid långa sessioner.
- Brunt brus: Djupt och mullrande. Dominerande låga frekvenser. Påminner om avlägsen åska. Perfekt för sömn.
# Hur man använder det
- Förberedelse: Hitta en lugn miljö och använd hörlurar av god kvalitet (helst med rak frekvensgång).
- Lokalisering: Flytta frekvensreglaget. När app-ljudet matchar din tinnitus kommer du att känna att de "tar ut" varandra eller smälter samman.
- Behandling: Justera volymen till "blandningspunkten" (hörbart men utan att maskera din tinnitus). Lyssna i 15 till 30 minuter.