Tinnitus lindring: Online verktyg för Notch terapi

Gratis online-verktyg för tinnitus-lindring genom Notch-terapi. Anpassningsbar generator för vitt, rosa och brunt brus med ett notch-filter vid din exakta tinnitus-frekvens.

4000 Hz

Flytta det här reglaget tills det matchar tonen på din tinnitus för att filtrera bort den.

50%

Justera volymen till en bekväm nivå, precis under din tinnitus.

Verktygsstudio

Vill du ha det här verktyget på din webbplats?

Anpassa färger och mörkt läge för WordPress, Notion eller din egen sajt.

Vanliga frågor

Vad är Notch-terapi?

Det är en teknik som innebär att man lyssnar på bredbandsbrus (som vitt brus) där den specifika frekvensen för din tinnitus har tagits bort. Det hjälper hjärnan att ignorera ringandet och minskar dess intensitet på lång sikt.

Hur hittar jag frekvensen på min tinnitus?

Använd frekvensreglaget och flytta det långsamt tills den genererade tonen exakt matchar ringandet du hör. Det är din målfrekvens för att tillämpa notch-filtret.

Vad är skillnaden mellan vitt, rosa och brunt brus?

Vitt brus låter som statiskt brus på en TV (alla frekvenser lika). Rosa brus är mer balanserat för det mänskliga örat. Brunt brus är djupare och lägre, likt ett avlägset vattenfall eller mjukt åskmuller.

Är detta ett definitivt botemedel mot tinnitus?

Nej. Det är ett verktyg för hantering och lindring. Tinnitus kan ha många orsaker, från stress till hörselskador. Denna terapi hjälper till att maskera ljudet och vänja hjärnan, men du bör alltid rådfråga en ÖNH-specialist.

Online Tinnitus lindring

Vitt, rosa och brunt brus: tre typer av konfigurerbart terapeutiskt brus.
Notch-filter: tar bort den exakta frekvensen på din tinnitus från spektrumet.
Visualiserare i realtid: grafisk representation av frekvensspektrumet.
100 % lokalt: all bearbetning sker på din enhet, ingen data skickas.

# Vad är Notch-terapi?

Notch-terapi är en innovativ auditiv behandlingsteknik speciellt utformad för tonal tinnitus — det där konstanta ringandet på en specifik frekvens som inte slutar.Istället för att bara "maskera" ljudet använder denna teknik ett bredbandsljud (som vitt brus) där den exakta frekvensen för din tinnitus har tagits bort. Genom att beröva hjärnan stimuli vid den specifika frekvensen syftar det till att minska neuronal hyperaktivitet i den auditiva hjärnbarken genom lateral hämning.

# Typer av brus

  • Vitt brus: Alla frekvenser med samma intensitet. Idealiskt för total maskering och blockering av externa ljud.
  • Rosa brus: Mjukare och mer balanserat. Liknar regn eller vind. Minskar auditiv trötthet vid långa sessioner.
  • Brunt brus: Djupt och mullrande. Dominerande låga frekvenser. Påminner om avlägsen åska. Perfekt för sömn.

# Hur man använder det

  • Förberedelse: Hitta en lugn miljö och använd hörlurar av god kvalitet (helst med rak frekvensgång).
  • Lokalisering: Flytta frekvensreglaget. När app-ljudet matchar din tinnitus kommer du att känna att de "tar ut" varandra eller smälter samman.
  • Behandling: Justera volymen till "blandningspunkten" (hörbart men utan att maskera din tinnitus). Lyssna i 15 till 30 minuter.
Varning vid användning
Detta verktyg är för allmänt välbefinnande. Om du upplever smärta, yrsel eller försämring, sluta använda det och rådfråga en specialist.

Bibliografiska Referenser