Online Ulga w szumach usznych
# Co to jest Terapia Notch?
Terapia Notch to innowacyjna technika leczenia słuchu zaprojektowana specjalnie dla szumów tonalnych — stałego dzwonienia o konkretnej częstotliwości, które nie ustaje.Zamiast po prostu "maskować" hałas, technika ta wykorzystuje dźwięk szerokopasmowy (np. szum biały), z którego usunięto dokładną częstotliwość Twoich szumów usznych. Pozbawiając mózg bodźców o tej konkretnej częstotliwości, ma ona na celu zmniejszenie nadaktywności neuronalnej w korze słuchowej poprzez hamowanie oboczne (lateral inhibition).# Rodzaje szumu
- Szum biały: Wszystkie częstotliwości o tym samym natężeniu. Idealny do całkowitego maskowania i blokowania dźwięków zewnętrznych.
- Szum różowy: Łagodniejszy i bardziej zrównoważony. Podobny do deszczu lub wiatru. Zmniejsza zmęczenie słuchowe podczas długich sesji.
- Szum brązowy: Głęboki i dudniący. Dominujące niskie częstotliwości. Przywołuje odległy grzmot. Idealny do zasypiania.
# Jak używać
- Przygotowanie: Znajdź ciche otoczenie i użyj słuchawek dobrej jakości (najlepiej o płaskiej charakterystyce).
- Lokalizacja: Przesuwaj suwak częstotliwości. Gdy dźwięk aplikacji dopasuje się do Twoich szumów, poczujesz, że się "znoszą" lub zlewają.
- Terapia: Ustaw głośność w "punkcie mieszania" (słyszalny, ale niemaskujący Twoich szumów). Słuchaj przez 15 do 30 menit.