Soulagement des Acouphènes en Ligne
# Qu'est-ce que la Thérapie par Encoche?
La Thérapie par Encoche (Notch Therapy) est une technique innovante de traitement auditif conçue spécifiquement pour les acouphènes tonals — ce sifflement constant à une fréquence spécifique qui ne cesse pas.Plutôt que de simplement "masquer" le bruit, cette technique utilise un son large bande (comme le bruit blanc) auquel on a retiré la fréquence exacte de vos acouphènes. En privant le cerveau de stimuli à cette fréquence spécifique, elle vise à réduire l'hyperactivité neuronale dans le cortex auditif par inhibition latérale.# Types de Bruit
- Bruit Blanc: Toutes les fréquences à la même intensité. Idéal pour le masquage total et le blocage des sons externes.
- Bruit Rose: Plus doux et équilibré. Similaire à la pluie ou au vent. Réduit la fatigue auditive lors de longues sessions.
- Bruit Brun: Profond et grondant. Fréquences graves dominantes. Évoque le tonnerre lointain. Parfait pour dormir.
# Instructions
- Préparation: Trouvez un environnement calme et utilisez des écouteurs de bonne qualité (de préférence à réponse plate).
- Localisation: Déplacez le curseur de fréquence. Quand le son de l'app correspond à vos acouphènes, vous sentirez qu'ils se "s'annulent" ou se mélangent.
- Traitement: Ajustez le volume au "point de mélange" (audible mais sans couvrir vos acouphènes). Écoutez pendant 15 à 30 minutes.