标准饮酒单位计算器
精确公式：克数 = 体积 × (ABV/100) × 0.8（乙醇密度比重）。
5 种预设饮品：涵盖生啤、瓶装啤、葡萄酒、鸡尾酒及烈酒的标准值。
风险仪表盘：4 个等级（无、低、中、高）的可视化风险量表。
自由输入：为任何自定义饮品手动输入体积和酒精精度。
# 标准饮酒单位（SDU）：核心概念与数学计算
标准饮酒单位（Standard Drink Unit, SDU）是流行病学研究和临床实践中用于精确量化纯酒精摄入量的标准指标。在许多国家，1 个 SDU 严格定义为 10 克纯酒精。该系统的引入消除了因讨论体积和酒精度各异的“杯”或“盏”而产生的混淆。通过将任何饮品还原为被吸收的乙醇物理克数，SDU 概念成为了识别风险饮酒者、设定法定驾驶限制以及倡导负责任饮酒的基石。# 计算酒精克数的生物物理公式
计算准确的酒精负荷不仅仅是测量饮用体积。即使体积相同，如果酒精度百分比不同，两杯饮品对肝脏产生的生化反应也可能大相径庭。| 物理变量 | 符号 | 计量单位 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 液体体积 | V | 毫升 (ml) | 所摄入饮品的总量。 |
| 酒精精度 | % ABV | 乙醇百分比 | 包装标签上标注的单位体积酒精含量。 |
| 乙醇密度 | ρ | 0.8 g/ml | 酒精相对于水的单位体积质量。 |
| 计算公式 | g = V × (ABV/100) × 0.8 | 克 (g) | 国际通用的将饮用量转换为乙醇质量的等式。 |
计量小贴士
计算出酒精的克数后，将该值除以 10 即可得到相应的标准饮酒单位（SDU）摄入量。# 标准饮品比例参考
- 生啤 (200ml, 5% ABV): 数学上等同于 10 克酒精 = 正好 1 个标准单位。
- 葡萄酒 (120ml, 12% ABV): 约含 11.5 克乙醇，略多于 1 个单位。
- 烈酒一口杯 (40ml, 40% ABV): 虽然体积小，但乙醇密度极高：约 1.28 个单位。
- 鸡尾酒 (50ml, 40% ABV): 仅计算其中的烈酒基酒，通常就已超过 1.6 个单位。