您应该记住的事项
按末次月经或受精日期计算您的怀孕周数。
预产期仅为估算：只有3-5%的宝宝会在当天出生。
每个孕期（早、中、晚）都有其独特的生物学里程碑和常见症状。
出现任何警示信号，请立即咨询医生或助产士。
伴侣模式为您展示如何逐周支持您的另一半。
# 怀孕周数计算器：不仅仅是一个预产期
40周 平均怀孕时长
280天 妊娠总天数
±14天 预产期误差范围
# 如何计算怀孕周数
- 最常用的方法是以末次月经日期（LMP）作为起点。
- 在LMP上增加280天（40周）来确定预产期（EDD）。
- 如果您的周期不是28天，预产期会自动修正。
- 受精日法则是从受精瞬间开始推算预产期。
- 孕早期的B超检查可以最高精度地修正胎龄。
如果医生给出的日期与此处计算的不同，很可能是由于周期不规律或孕早期B超校准。两个日期都是有效的。
# 怀孕的三个阶段
| 孕期 | 周数 | 主要里程碑 | 母体状况 |
|---|---|---|---|
| 早期 | 1 – 12 | 器官形成 | 恶心、疲劳、胚胎着床 |
| 中期 | 13 – 26 | 胎动开始、大排畸检查 | 精力恢复、腹部明显 |
| 晚期 | 27 – 40 | 肺部发育呼吸、入盆 | 盆腔压力、准备分娩 |
# 每周生物学里程碑
| 周数 | 大约大小 | 生物学里程碑 | 准妈妈的感觉 |
|---|---|---|---|
| 4 | ~1 mm | 在子宫内膜着床 | 可能出现轻微见红 |
| 8 | ~18 mm | 胎心每分钟150–170次 | 恶心达到高峰 |
| 12 | ~55 mm | 主要器官已形成 | 流产风险大幅下降 |
| 20 | ~25 cm | 能清晰听到声音 | 大排畸B超检查 |
| 28 | ~37 cm | 形成睡眠觉醒周期 | 孕晚期开始 |
| 36 | ~47 cm | 肺部基本成熟 | 胎头下降入盆 |
| 40 | ~50 cm | 准备好出生 | 预产期当天 |
# 分孕期的典型症状
孕早期 (1–12周)
荷尔蒙变化最大的阶段。
- 恶心和呕吐，尤其是早晨
- 极度疲劳和嗜睡
- 乳房敏感
- 尿频
- 情绪波动
孕中期 (13–26周)
对大多数人来说最舒适的阶段。
- 恶心感消失
- 恢复精力
- 从18-20周起腹部明显
- 初次胎动 (18-22周)
- 烧心感增加
孕晚期 (27–40周)
为分娩做准备。
- 盆腔压力和腰痛
- 假性宫缩
- 脚部和脚踝肿胀
- 睡眠困难
- 宝宝入盆 (36-38周)
# 需要立即咨询的警示信号
- 任何周数出现大量阴道出血：立即咨询。
- 37周前规律宫缩：有早产风险。
- 破水：羊膜破裂流液，请前往急诊。
- 严重头痛伴有视力模糊：可能是妊娠高血压。
- 20周后胎动缺失：警示信号。
# 必不可少的产检项目
- 8–12周：第一次B超和孕早期血常规。
- 12周：早期筛查（NT检查 + 生化）。
- 18–22周：大排畸B超（系统B超）。
- 24–28周：糖耐量测试（O'Sullivan）。
- 36周：常规B超，B族链球菌筛查。
- 末次月经 (LMP)
- 最后一次月经开始的日期。计算胎龄的基准点。
- 预产期 (EDD)
- 预计宝宝出生的日期。按末次月经计算为280天。
- 羊水
- 子宫内包围宝宝的液体。保护胎儿、调节温度并允许其活动。
- 见红/黏液栓
- 孕期封闭子宫颈的粘稠分泌物。脱落通常预示分娩临近。
- 妊娠高血压
- 孕期以高血压和器官受损为特征的并发症。需紧急医疗监控。