O que deve recordar
Calcule a sua semana de gravidez a partir da DUM ou da data de conceção.
A DPP é uma estimativa: apenas 3–5% dos bebés nascem exactamente nesse dia.
Cada trimestre tem os seus próprios marcos biológicos e desconfortos característicos.
Perante qualquer sinal de alarme, consulte o seu médico ou parteira sem esperar.
O modo parceiro mostra-lhe como apoiar a sua companheira semana a semana.
# Calculadora de Semanas de Gravidez: Muito mais do que uma data de parto
40 semanas Duração média da gravidez
280 dias Dias de gestação
±14 dias Margem de erro da DPP
# Como se calcula a semana de gravidez
- O método mais habitual usa a data da última regra (DUM) como ponto de partida.
- Somam-se 280 dias à DUM para obter a data provável de parto (DPP).
- Se o seu ciclo for diferente de 28 dias, a DPP ajusta-se automaticamente.
- O método de conceção subtrai 14 dias ao cômputo para aproximar a DPP desde a fecundação.
- A ecografia do primeiro trimestre pode corrigir a idade gestacional com maior precisão.
Se o seu médico indicar uma data diferente da calculada aqui, o mais provável é que se deva a um ciclo irregular ou à correcção ecográfica do primeiro trimestre. Ambas as datas são válidas.
# Os três trimestres da gravidez
| Trimestre | Semanas | Marco principal | Corpo da mãe |
|---|---|---|---|
| 1º | 1 – 12 | Formação de órgãos | Náuseas, cansaço, implantação |
| 2º | 13 – 26 | Movimentos fetais, eco morfológica | Energia recuperada, barriga visível |
| 3º | 27 – 40 | Maturação pulmonar, encaixe | Pressão pélvica, preparação para o parto |
# Marcos biológicos semana a semana
| Semana | Tamanho aprox. | Marco biológico | O que sente a mãe |
|---|---|---|---|
| 4 | ~1 mm | Implantação no endométrio | Sangramento leve possível |
| 8 | ~18 mm | Coração bate 150–170 vezes/min | Náuseas no seu ponto alto |
| 12 | ~55 mm | Órgãos principais formados | Risco de aborto cai drasticamente |
| 20 | ~25 cm | Ouve vozes com clareza | Ecografia morfológica |
| 28 | ~37 cm | Ciclos de sono e vigília | Início do terceiro trimestre |
| 36 | ~47 cm | Pulmões quase maduros | Encaixe na pélvis |
| 40 | ~50 cm | Tudo pronto para nascer | DPP: data provável de parto |
# Sintomas habituais por trimestre
Primeiro trimestre (sem. 1–12)
A fase de maior mudança hormonal.
- Náuseas e vómitos, especialmente de manhã
- Cansaço extremo e sonolência
- Sensibilidade nos peitos
- Micção frequente
- Mudanças de humor
Segundo trimestre (sem. 13–26)
O trimestre de maior bem-estar para a maioria.
- Desaparecimento das náuseas
- Energia recuperada
- Barriga visível desde a semana 18–20
- Primeiros movimentos fetais (sem. 18–22)
- Azia crescente
Tercero trimestre (sem. 27–40)
Preparação para o parto.
- Pressão pélvica e dor nas costas
- Contrações de Braxton Hicks
- Inchaço nos pés e tornozelos
- Dificuldade em dormir
- Encaixe do bebé (sem. 36–38)
# Sinais de alarme que requerem consulta imediata
- Sangramento vaginal abundante em qualquer semana: consultar de imediato.
- Contrações regulares antes da semana 37: risco de parto pré-termo.
- Perda de líquido amniótico: rutura da bolsa, ir às urgências.
- Dor de cabeça intensa com visão turva: possível pré-eclâmpsia.
- Ausência de movimentos fetais após a semana 20: sinal de alarme.
# Consultas médicas imprescindíveis
- Semana 8–12: primeira ecografia e análise de sangue do primeiro trimestre.
- Semana 12: rastreio combinado de primeiro trimestre (translucência nucal + analítica).
- Semana 18–22: ecografia morfológica ou da semana 20.
- Semana 24–28: prova de tolerância à glicose (O'Sullivan).
- Semana 36: ecografia de controlo, cultura de estreptococo grupo B.
- DUM / LMP
- Data da Última Menstruação (Last Menstrual Period). Ponto de referência para calcular a idade gestacional.
- DPP / EDD
- Data Provável de Parto (Estimated Due Date). Calcula-se somando 280 dias à DUM.
- Líquido Amniótico
- Fluido que rodeia o bebé no útero. Protege o feto, regula a temperatura e permite o movimento.
- Rolhão Mucoso
- Secreção espessa que sela o colo do útero durante a gravidez. A sua perda indica que o parto se aproxima.
- Pré-eclâmpsia
- Complicação da gravidez caracterizada por tensão arterial alta e danos em órgãos. Requer controlo médico urgente.