Calcolatore Sbornia e BAC: Predittore di Recupero

Un'unità di bevanda standard contiene approssimativamente 10 grammi di alcol puro (definizione UK/UE; 14g negli USA). Una birra normale (330ml al 5%) contiene ~1,3 unità, un bicchiere di vino (150ml al 12%) ~1,4 unità, e un bicchierino (40ml al 40%) ~1,3 unità. Conoscere le unità di quello che bevi è essenziale per interpretare correttamente i risultati del calcolatore.

Il sesso biologico influenza il fattore Widmark "r", che rappresenta l'acqua corporea totale come frazione del peso. Gli uomini hanno una media r=0,68 perché hanno proporzionalmente più acqua corporea. Le donne hanno una media r=0,55 a causa di una percentuale più alta di grasso corporeo, che trattiene meno alcol. Ciò significa che per gli stessi drink e peso corporeo, le donne raggiungeranno un BAC più alto.

No. Il fegato elimina l'alcol a un tasso costante di circa 0,15 g/L all'ora (cinetica di ordine zero). Il caffè può mascherare la stanchezza, l'acqua aiuta con la disidratazione, e l'esercizio migliora il benessere generale — ma nessuno di questi riduce il tuo BAC effettivo. Solo il tempo elimina l'alcol dal sangue.

Mangiare dopo aver bevuto non riduce l'alcol già nel tuo flusso sanguigno. Dove il cibo fa una grande differenza è prima o durante il bere: il cibo nello stomaco — specialmente proteine e grassi — rallenta l'assorbimento gastrico e può ridurre il tuo BAC massimo fino al 50%. Una volta che l'alcol è assorbito, solo il metabolismo epatico può eliminarlo.

Dipende dal tuo BAC iniziale. Dividi il tuo BAC stimato (in g/L) per 0,15 per ottenere le ore approssimative. Ad esempio, un BAC di 1,5 g/L richiede circa 10 ore. Il fegato non smette mai: elabora l'alcol anche mentre dormi. Ma fai attenzione — l'alcol può ancora essere presente nel tuo sangue anche quando ti senti completamente recuperato.

No. Questo strumento è una stima teorica basata sulla formula di Widmark. Fattori come l'assunzione di cibo, i farmaci, la fatica, le varianti genetiche dell'enzima ADH e lo stress possono spostare il tuo BAC effettivo del 20-30% in entrambe le direzioni. Non utilizzare mai questo calcolatore per decidere se guidare. Se hai bevuto, non guidare — quella è l'unica regola con zero margine di errore.