Kalkulator Mabuk & BAC: Prediksi Pemulihan

Satu Unit Minuman Standar mengandung sekitar 10 gram alkohol murni (definisi UK/EU; 14g di AS). Satu bir biasa (330ml pada 5%) mengandung ~1,3 unit, segelas wine (150ml pada 12%) ~1,4 unit, dan satu shot (40ml pada 40%) ~1,3 unit. Mengetahui unit dalam apa yang Anda minum sangat penting untuk menafsirkan hasil kalkulator dengan benar.

Jenis kelamin biologis mempengaruhi faktor Widmark 'r', yang mewakili total air tubuh sebagai fraksi berat badan. Pria rata-rata memiliki r=0,68 karena mereka memiliki proporsi air tubuh yang lebih banyak. Wanita rata-rata r=0,55 karena persentase lemak tubuh yang lebih tinggi, yang menahan lebih sedikit alkohol. Ini berarti bahwa untuk minuman dan berat badan yang sama, wanita akan mencapai BAC yang lebih tinggi.

Tidak. Hati mengeliminasi alkohol dengan laju konstan sekitar 0,15 g/L per jam (kinetika orde nol). Kopi dapat menutupi kelelahan, air membantu dehidrasi, dan olahraga meningkatkan kesejahteraan umum — tetapi tidak satupun dari mereka mengurangi BAC aktual Anda. Hanya waktu yang mengeliminasi alkohol dari darah.

Makan setelah minum tidak mengurangi alkohol yang sudah ada di aliran darah Anda. Tempat makanan membuat perbedaan besar adalah sebelum atau selama minum: makanan di perut — terutama protein dan lemak — memperlambat penyerapan gastrik dan dapat mengurangi BAC puncak Anda hingga 50%. Setelah alkohol diserap, hanya metabolisme hepatik yang dapat mengeliminasinya.

Tergantung pada BAC awal Anda. Bagi BAC estimasi Anda (dalam g/L) dengan 0,15 untuk mendapatkan jam perkiraan. Misalnya, BAC 1,5 g/L membutuhkan sekitar 10 jam. Hati tidak pernah berhenti: ia memproses alkohol bahkan saat Anda tidur. Tetapi perhatikan — alkohol masih bisa ada dalam darah Anda bahkan ketika Anda merasa sepenuhnya pulih.

Tidak. Alat ini adalah estimasi teoritis berdasarkan rumus Widmark. Faktor-faktor seperti asupan makanan, obat-obatan, kelelahan, varian enzim ADH genetik, dan stres dapat menggeser BAC aktual Anda sebesar 20–30% di kedua arah. Jangan pernah gunakan kalkulator ini untuk menentukan apakah harus berkendara. Jika Anda telah minum, jangan berkendara — itulah satu-satunya aturan tanpa toleransi kesalahan.